Coronavirus से बचने के सबसे आसान उपाय!

Easiest ways to avoid corona virus – विश्व में कोरोना वायरस (Corona virus) के कहर के बीच चीन ने कोविड-19 पर प्रभावी ढंग से काबू पा लिया है तो दूसरी और इटली, स्पेन, अमेरिका, ब्रिटेन, फ्रांस जैसे देशो में तेजी से कोरोना वाइरस लोगो को अपनी चपेट में ले रहा है! जिन देशो की स्वास्थ्य सेवाएं दुनिया में सबसे अच्छी है ऐसे देश भी आज कोरोनावायरस के सामने लाचार है!

एक अंग्रेजी कहावत है “Prevantion is Better Than Cure” लेकिन कोरोनावायरस को अभी भी कई लोग इसे गंभीरता से नहीं ले रहे! थोड़ी सी लापरवाही, आपके लिए, आपके फॅमिली के लिए और समाज के लिए बहुत ही घातक साबित हो सकती है! आज हम आपको कुछ आसान तरीके बताएँगे जिसको फॉलो करके आप अपने परिवार को कोरोनावायरस से सुरक्षित रख सकते है! तो चलिए जानते है – Coronavirus से बचने के सबसे आसान उपाय!

कोरोनावायरस की गंभीरता आप इस तरह समजिये —

स्पेन, ब्रिटेन, फ्रांस, इटली, ईरान, जर्मनी और अमेरिका जो दुनिया का सुपरपावर है और टेक्नोलॉजी, विज्ञानं, स्वास्थ्य सभी क्षेत्रों में आगे है! कोरोनावायरस ने अमेरिका को घुटनो पर ला दिया है! आज उसकी हालत निचे दिए गए आंकड़ों से समजिये!

Last updated: April 09, 2020, 10:00 Am

Coronavirus Cases In World

1,518,800

Cases In America

435,227

Easiest ways to avoid corona virus (Covid-19) in Hindi

कोरोनावायरस से मरे हुए लोगो पर अध्ययन करने के बाद डॉक्टरों ने बहुत ही महत्वपूर्ण जानकारी दी है!

1. हर आधे घंटे में गुनगुना पानी पिए, जिससे गला सूखेगा नहीं और अगर गले में कोई भी वाइरस होगा तो वो पानी के साथ पेट में चला जाएगा! और आपके फेफड़ो तक पहोच के अपनी पकड़ बनाये, उससे पहले गैस्ट्रिक जूस के कारण वायरस नष्ट हो जायेगा!

Coronavirus से बचने के सबसे आसान उपाय!
Coronavirus से बचने के सबसे आसान उपाय!

2. रोजाना गरम पानी में निम्बू, विनेगर या नमक डालकर कुर्ला करे!

3. वाइरस कपडे और बालो में चिपक जाता है! साबुन और डिटरजेंट से वायरस नष्ट हो जाता है! इसीलिए बाहर से घर आने के बाद स्नान जरूर करे और अपने कपड़ो को धुप में सूखने के लिए रख दीजिये या धो लोजिए!

4. लोहे जैसी मेटल पे वाइरस 9 दिन तक रहता है! इसलिए ऐसी चीजों को साफ़ रखे और दरवाजे के हैंडल जैसी चीजों को हो सके उतना कम छुए! अपने घर कारको साफ़ रखे!

5. एक अध्ययन में सामने आया है की जिसको पहले से ही अस्थमा, दिल की बीमारी या सिगारेट पिने वालो यह वायरस ज्यादा इफ़ेक्ट करता है! तो ऐसे लोगो को विशेष सावधानी रखनी चाहिए!

6. हो सके उतना ज्यादा बार अपने हाथो को साबुन से 20 सेकंड तक धोये!

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7. सब्जिया और फलो का सेवन ज्यादा करे! अपने आहार में जिंक और विटामिन सी को अवश्य शामिल करे!

8. कोरोनावायरस प्राणियों से मनुष्य में नहीं लेकिन मनुष्य से मनुष्य में फैलता है! इसीलिए जब भी किसी से मिलो तो दूर से ही बात करे! मास्क पहने, किसी बाहरी चीज को छूने के बाद हाथो को साबुन या सेनेटाइजर से धो ले!

9. अपने और अपने परिवार का इतना ख्याल रखे की किसी को सामान्य शर्दी-जुकाम या भुखार भी ना हो पाए! क्युकी इससे रोगप्रतिकारक क्षमता कम हो जाती है! ठंडा पानी और अन्य ठन्डे पेय को बिलकुल ना पीये, क्युकी इससे शर्दी खासी हो सकती है, जिससे आपकी वायरस से लड़ने की क्षमता कम हो जाती है!

10. इन दिनों के दौरान अगर आपमें शर्दी-खासी जैसे कोई भी लक्षण दिखे तो ऊपर बताये हुए उपाय तुरंत अपनाना शुरू करे या इसकी जांच कराये, जिससे वायरस आपके फेफड़ो तक ना पहुंचे!

बिना कारण घर से बहार निकलना अवॉयड करे! इस लेख को आपके मित्रो और सोसियल मीडिया में जनहित में शेयर करके इस महामारी से लड़ने में मदद करे!

हेल्थ मिनिस्ट्री के द्वारा दी गई सुचना का पालन करे!

जागृत नागरिक बने और दुसरो को जागृत बनाये!

अपना ख़याल रखे और परिवार के समय बिताये!

ताजा जानकारी के लिए हमें फॉलो करे! धन्यवाद्!

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