Kids Snack Recipes Ideas – 7 लंच बॉक्स रेसिपी बच्चों के लिए

Kids Snack Recipes Ideas – हमेशा सबको यही टेंशन रहती है की बच्चो को लंच बॉक्स में क्या दिया जाए ? अगर बच्चो को लंच बॉक्स स्वादिस्ट ना हो तो पूरा बॉक्स भरा हुआ घर वापिस आता है ! हम आपको कुछ रेसिपीज बताएँगे जो बनाने में आसान हो, 5-10 मिनट में तैयार भी हो जाए, स्वादिस्ट भी और आपके बच्चो के लिए हेअल्थी भी हो ! तो चलिए जानते है –Kids Snack Recipes Ideas

Kids Snack Recipes Ideas For School Lunch Box

1.चपाती रैप्स

इसे बनाने के लिए बची हुई रोटी और ड्राय सब्ज़ी का इस्तेमाल कर सकते हैं ! पैन में तेल गरम करके 1 उबला आलू, पनीर, प्याज़ व शिमला मिर्च डालकर भून लें ! स्वादानुसार मसाले मिलाकर 1-2 मिनट तक भून लें ! हरा धनिया डालकर आंच से उतार लें ! चपाती के बीच में सब्ज़ी रखकर ऊपर से टोमैटो सॉस, हरी चटनी और बारीक़ कटी हुई पत्तागोभी डालें. चपाती को टाइट रोल करें !

2. मैजिक इडली

बच्चों को अगर लिेफ्टओवर इडली को लंबाई या चौकोर टुकड़ों में काटकर डीप फ्राई करें ! चाहें तो पैन में 1-2 टीस्पून तेल गरम करके इडली को हल्का-सा भून लें !
स्वादानुसार पावभाजी मसाला, चाट मसाला, नमक या इडली मसाला (रेडीमेड) डालें !आंच से उतार लें और टिफिन में दें ! आपके बच्चो को जरूर पसंद आएगा !

3. आलू रोल

अकसर देखा जाता है कि ज्यादातर माँ-बाप अपने बच्चों को आलू उबालकर खिलाते हैं ! यह अच्छी बात है ! बच्चों के लिए आलू उबालकर देना उनकी सेहत के लिए फायदेमंद है ! लेकिन सवाल ये उठता है कि क्या उबला हुआ खाना आपका बच्चा खाना पसंद करता है ? शायद नहीं ! अकसर बच्चों को यह खाना पसंद नहीं आता ! ऐसे में आप अपने बच्चों को आलू रोल बनाकर खिलाएं ! इसका स्वाद बदल जाएगा ! साथ ही उसके पेट में पौष्टिक आहार भी पहुंचेगा ! वैसे भी आलू बच्चों का वजन बढ़ाने के लिए काफी जरूरी तत्व है !

4. मिनी कटलेट

आलू, हरी मटर, गाजर, प्याज़ और फ्रेंच बीन्स को अच्छी तरह उबाल लें ! उनका पानी निकालकर मैश कर लें ! इसमें अदरक-लहसुन का पेस्ट, हरी मिर्च, नमक और ब्रेड का चूरा मिलाकर टिक्की की शेप दें ! नमक मिले मैदे के घोल में डुबोएं ! फिर दोबारा ब्रेड के चूरे या सूजी में रोलकर करके गरम तेल में फ्राई कर लें ! टोमैटो सॉस के साथ बच्चे के लंच बॉक्स में दे दे !

5. हॉट डॉग

हॉट डॉग में आलू के अलावा कई बार कई किस्म की सब्जियों का भी इस्तेमाल भी कर सकते है ! आप हॉट डॉग घर पे लाकर उसको मक्खन में फ्राई कर सकते हैं ! इससे हॉट डॉग का टेस्ट भी बेहतर होगा ! साथ ही बच्चे के पेट में पर्याप्त मात्रा में सब्जी भी जाएगी ! वैसे भी हम सब इस बात से वाकिफ हैं कि बच्चे अकसर सब्जियां खाने से परहेज करते हैं ! ऐसे में हॉट डॉग का विकल्प आपके लिए बहुत मददगार साबित हो सकता है !

6. कर्ड राइस

पके हुए चावल में नमक, बारीक़ कटी हुई ककड़ी, हरा धनिया, हरी मिर्च (स्वादानुसार) और टमाटर को मिलाएं ! राई-करीपत्ते का छौंक मिलाकर टिफिन में दें !

7. सूजी बॉल्स

testy suji balls
Kids Snack Recipes Ideas

1 कप सूजी, आधा कप दही, कद्दूकस की हुई गाजर और चीज़, नमक, कालीमिर्च पाउडर को मिलाकर छोटे छोटे बॉल्स बनाएं ! चिकनाई लगे अप्पम स्टैंड में घोल डालकर पकाएं !

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