भीगी किशमिश खाने के फायदे: शादीशुदा मर्दों को सुबह जरूर पीना चाहिए

हर मौसम में सभी को यह 1 चीज रोज सुबह जरूर करनी चाहिए! सफल और सुखमय वैवाहिक जीवन का राज छिपा है किशमिश में! आसानी से उपलब्‍ध किसमिस में ऐसे चमत्‍कारी गुण हैं कि उसका पुरुषों के साथ महिलाओ के लिए भी इसका सेवन जरूरी है! खासतौर पर किशम‍िश का पानी तो गुणों की खान बताया जाता है! तो चलिए जानते है Bhigi kismis khane ke fayde

भीगी किशमिश का पानी पिने के चौका देने वाले फायदे – Bheege kismis khane ke fayde

किशम‍िश के पानी को अगर हफ्ते में 3 दिन भी पिया जाए तो कई चमत्कारी लाभ मिल सकते हैं! इस पानी को खाली पेट पीना चाहिए!

किशम‍िश का पानी कैसे तैयार करे?

अच्छी क्‍वॉलिटी की किशमिश के 20 दाने को धोने के बाद पीने के एक गिलास पानी में रात भर के लिए भ‍िगोकर रख दें! सुबह किशमिश को पानी से निकाल कर उस पानी को पी जाए और निकाले हुए किशमिश को नाश्‍ते से पहले यानी खाली पेट अच्छी तरह चबाते हुए खा लें!

अगर आप किशमिश को भ‍िगोना भूल जाते हैं तो सुबह इसके 20 दानों को धोकर खाली पेट खाएं! इसके बाद एक गिलास गुनगुना पानी भी पी सकते हैं!

Bheege kishmish khane ke fayde

किशमिश भरपूर मात्रा में विटामिन ए, बी-कॉम्प्लेक्स और सेलीनियम होता है!

क्या फायदे होंगे – सुबह खली पेट किशमिश खाने के फायदे

1. शराब या किसी भी प्रकार का नशा करके की वजह से जिनके लिवर को नुकशान पंहुचा हो उनके लिए किशमिश का पानी सुबह सुबह पीना रामबाण इलाज साबित हो सकता है! डैमेज लिवर धीरे धीरे ठीक होने लगेगा! इसके अलावा गुप्त रोगो को दूर करने में मदद मिलेगी! साथ ही में सेक्स पावर भी बढ़ेगा!

2. जिनके शरीर में अत्यधिक कमजोरी रहती हैं! वह रात को बिस्तर पर जाने से पहले पानी में किशमिश भिगोकर रख दें! सुबह उस किशमिश का सेवन खाली पेट करें! ऐसा करने से आपके शरीर को ऊर्जा मिलती है और शारीरिक कमजोरी कुछ ही दिनों में दूर हो जाती है! शरीर में आयरन की कमी होने पर किशमिश का सेवन करने पर इसकी कमी पूरी हो जाती है!

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3. जिन लोगों की आंखों की रोशनी कमजोर है, उन्हें रोज सुबह भिगोया हुआ किशमिश का सेवन जरूर करना चाहिए! इसके सेवन से आंखों की रोशनी धीरे-धीरे ठीक होने लगती है! जिससे आपको चश्मे की जरूरत नहीं पड़ेगी!

4. किशमिश आपके पाचन को बढ़ावा देने, बालों के झड़ने का मुकाबला करने, त्वचा की समस्याओं का इलाज करने, शरीर के पीएच स्तर को बनाए रखने, आंखों के स्वास्थ्य में सुधार, ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा देने के लिए भी बहुत फायदेमंद हैं! इसीलिए हर सुबह भीगे हुए किशमिश का सेवन जरूर करें!

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