फटी एड़ियों का घरेलु इलाज – Home Remedies For Crack Heel

शर्दी के मौसम में एड़ियों का फट जाना आम बात है ! हम अपने चेहरे को निखारने पर तो पूरा ध्यान देते हैं लेकिन पैरों की केयर नहीं करते ! अगर आप भी अपनी एड़ियों को कोमल बनाना चाहते हे तो चलिए हम बताते हे उशके कुछ घरेलु आसान उपाय – फटी एड़ियों का घरेलु इलाज ( Home Remedies For Crack heel ) (Health tips)

फटी एड़ियों का घरेलु इलाज

सबसे पहले तो हम ये जानना जरुरी है की एड़िया फट ती क्यों है ?

एड़ियां फटने के कुछ मुख्य कारण

  • ठण्ड के मौसम में अक्सर एड़ियां फट जाती हैं।
  • विटामिन, मिनरर्ल्स आदि की कमी।
  • पैरों की देखभाल ठीक से नहीं करना
  • पोषण रहित आहार का सेवन करना।
  • पैरों को अधिक गर्म पानी में देर तक रखना।
  • थायरॉइड की बीमारी से।
  • दूध का सेवन ना करने से।
  • पैरों में नमी की कमी होना।
  • बिना जूते-चप्पल के चलने से भी एड़ियां फटती हैं।
  • एड़ियां फटने का कारण शुष्क हवा भी हो सकती है।
  • हरि पत्तेदार सब्जियाँ एवं फलों का सेवन ना करने से।
  • लम्बे समय तक खड़े रहने से भी एड़ियां फट सकती हैं।
  • एड़ियां फटने की मुख्य वजह शरीर में कैल्शियम की कमी होती है।
  • पैरों में ऐसे साबुन का प्रयोग करना, जिसमें बहुत सारे केमिकल हों।
  • अत्यधिक जंक खाद्य पदार्थ जैसे पिज्जा, बर्गर आदि का सेवन करने से।
  • बढ़ती उम्र में फटती एड़ियों की समस्या ज्यादा होती है। इसका कारण त्वचा में रूखापन का बढ़ना है।
  • जब आप भरपूर मात्रा में पानी नहीं पीते हैं, तो शरीर में पानी की कमी की वजह से भी एड़ियां फट जाती हैं।
  • मोटापा, सोराइसिस और अर्थराइटिस जैसी बीमारियों की वजह से भी एड़ियां फटने की शिकायत रहती है।

फटी एड़ियों के इलाज के लिए बेस्ट घरेलू नुस्खे (Home Remedies For Crack Heal)

1. केले से करें फटी एड़ियों का इलाज ( Banana )

Three banana
Banana Crack Heel

मसले हुए पके केले को अपनी फटी हुई एड़ियों पर लगाएं ! इसे लगाने के बाद 15 मिनट के लिए छोड़ दें ! 15 मिनट बाद स्वच्छ पानी से धो लें ! यह एक काफी आसान नुस्खा है, जिसका इस्तेमाल आप बड़ी आसानी से कर सकते हैं !

2. सोडियम और वेसिलीन से करें फटी एड़ियों का इलाज (Sodium and Vaseline)

Veseline in plastic bottle
Vaseline For Crack Heel

पानी गर्म करे और उस में सोडियम तथा वेसिलीन मिलाएं। इस मिश्रण में आधे से 1 घंटे तक पैरों को डुबोकर रखें ! बाद में एड़ियों को साफ करें। सोने से पहले पैरों की एड़ियों में क्रीम लगाकर सोएं। इससे कुछ ही दिनों में फायदा (fati adiya ka ilaj) मिलेगा !

3. ग्लिसरीन और गुलाब जल से फटी एड़ियों का इलाज (Glycerin and Rose Water)

glycerin and rosewater bottle
Glycerin And Rosewater

फटी एड़ियों की समस्या में ग्लिसरीन तथा गुलाब जल बहुत लाभकारी है ! इन्हें मिला लें ! पैरों को अच्छी तरह धो लेने के बाद इसे एड़ियों पर लगाएं ! इससे आपकी फटी एड़ियां मुलायम हो जाएंगी !

4. शहद से करें फटी एड़ियों का इलाज ( Honey )

Pure Honey
Honey for crack Heel

शहद औषधीय गुणों से भरपूर है ! शहद की सहायता से भी फटी एड़ियां ठीक हो सकती हैं !

5. निम्बू से करें फटी एड़ियों का इलाज ( Lemon )

two whole lemon and one half cut lemon
Lemon For Crack Heel

बाल्टी में गर्म पानी ले और उसमें १०-१२ बून्द निम्बू का रस, थोड़ा नमक, एक चम्मच ग्लिसरीन और एक चम्मच गुलाबजल डालकर अच्छे से मिळाले ! इस मिश्रण में पेरो को डाले और १५-२० मिनट के लिए रखे ! फुट स्क्रब की मदद से एड़ियों रगड़े ! इस नुश्खे से भी बहुत अच्छा लाभ होगा !

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6. नारियल का तेल

coconut oil in beautyful glass bottle and one cut coconut
Coconut Oil For Crack Heel

रात को सोने से पहले एक बड़ा चम्मच नारियल तेल लेकर उसे फटी हुई एड़ियों पर मसाज करते हुए लगाइये ! मसाज से थकान भी कम होगी ! उसके बाद मोज़े पहनकर सो जाएं ! सुबह उठकर पैरों को पानी से धो लें ! करीब 10 दिन तक इस उपाय को लगातार करने से एड़ियां ठीक तो होगी साथ में मुलायम भी हो जाएंगी !

7. ऑलिव ऑयल

Olive seed and olive oil in beautiful transperent bottle
Olive Oil For Crack Heel

ऑलिव ऑयल के इस्तेमाल भी एड़ियां कोमल और मुलायम बनाने के लिए कारगर हैं ! हथेली पर तेल की कुछ मात्रा लेकर हल्के हाथों से मसाज करें ! इसके बाद पैरों को आधे घंटे के लिए वैसे ही छोड़ दें ! इस प्रक्रिया को हफ्ते में एक बार जरूर करें !

8. वैसलीन

बाल्टी में एड़ियां भिगोने के लिए हल्का गर्म पानी डालें ! इस पानी में 15-20 मिनट तक अपनी एड़ियों को डूबोकर रखें और बाद में सूखा लें ! अब वैसलीन को फटी एड़ियों पर लगाएं ! सुबह उठकर अपने पैरों को अच्छे से धो लें !

Note : ऊपर बताए गए फटी एड़ियों के घरेलू उपाय के असर के लिए आपको धैर्य रखना होगा, क्योंकि ये कोई जादू नहीं कि तुरंत काम करें ! नियमित और सही तरीके से उपयोग करने पर आपको इसका असर दिखने लगेगा !

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