Home Remedy For Cough – खासी के 10 आसान घरेलु इलाज

Home Remedy For Cough – जैसे की हम सभी जानते है, खांसी-जुकाम हर बदलते मौसम के साथ आने वाली समस्या है ! खांसी बैक्टीरियल या वायरल इन्फेक्शन, ऐलर्जी, या ठंड के कारण हो सकती है लेकिन हमारे देश में ज्यादातर लोग इसके लिए लोग डॉक्टरों के पास नहीं जाते ! हमारे ही किचन में कई ऐसे घरेलु नुस्खे छिपे होते हैं जिनसे खांसी-जुकाम जैसी छोटी-मोटी बीमारियो का आसानीसे इलाज कर सकते है ! तो आइए हम आपको बताते हैं खांसी-जुकाम के लिए असरदार घरेलु नुश्खे – Home Remedy For Cough

Home Remedy For Cough
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Home Remedy For Cough

1. गर्म पानी और नमक से गरारे

गर्म पानी में थोड़ा सा नमक मिला कर गरारे करने से खांसी-जुकाम के दौरान बहुत राहत मिलती है ! इससे गले को राहत मिलती है और खांसी से भी आराम मिलता है ! यह काफी पुराना नुस्खा है जो आमतौर पर सभी आजमाते है !

2. हल्दी वाला दूध

हल्दी वाला दूध जुकाम में काफी फायदेमंद होता है क्योंकि हल्दी में एंटीआॅक्सीडेंट्स होते हैं जो कीटाणुओं से हमारे शरीर की रक्षा करता हैं ! रात को सोने से पहले इसे पीने से खासी में तेजी से आराम पहुचता है ! हल्दी में एंटी बैक्टीरियल और एंटी वायरल प्रॉपर्टीज मौजूद रहती है जो की इन्फेक्शन से लड़ने का काम करती है ! इसकी एंटी इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज सर्दी, खांसी और जुकाम के लक्षणों में आराम पहुंचाती है !

3. लहसुन

लहसुन भी खांसी से राहत दिलाने में कारगर है ! इसके लिए आपको लहसुन को घी में भून कर गर्मागरम खाना होगा ! इससे खासी और जुकाम में तुरंत रहत मिलती है !

4. शहद, इलाइची और निम्बू का रस

आधा चम्मच शहद में एक चुटकी इलायची और कुछ नीबू का जूस डालें ! इस मिश्रण को दिन में दो से तीन बार लें ! यह घरेलू नुस्खा खांसी के लिए रामबाण इलाज है !

5. अलसी 

अलसी के बीजों को मोटा होने तक उबालें और उसमें नीबू का रस और शहद भी मिलाएं और इस मिश्रण का सेवन करें ! इस से खांसी और जुकाम से आराम मिलेगा !

6. आंवला

बरसो से आंवला खांसी के लिए काफी असरकारी माना गया है ! आंवला में विटामिन-सी होता है, जो ब्लड सरकुलेश को बेहतर बनाता है ! अपने खाने में आंवला शामिल कर आप एंटी-ऑक्सीडेंट्स का सोर्स बढ़ा सकते हैं ! यह आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेगा !

7. मसाले वाली चाय

अपनी चाय में अदरक, तुलसी, काली मिर्च मिला कर चाय का सेवन कीजिए ! इन तीनों तत्वों के सेवन से खांसी-जुकाम में काफी राहत मिलती है !

8. अनार का रस

अनार का रस (Pomigranate Juice) भी खांसी से राहत दिलाता है !लेकिन इसके लिए आपको अनार के रस में जरा सा पिपली पाउडर और अदरक भी डालना होगा ! ये नुश्खा भी जबरदस्त काम करता है !

9. पानी

जी है दोस्तों पानी भी खांसी में कुछ ऐसा ही कमाल करता है ! आप खांसी से परेशान हैं तो गर्म पानी पिएं ! यह गले में जमे कफ को कम करने में मदद करेगा !

10. अदरक

अगर आप खांसी से परेशान हैं तो अदरक का जूस पीएं ! इसमें शहद ( Honey ) मिला कर आप इसका और ज्यादा फायदा उठा सकते हैं ! यह नुश्खा भी जबरदस्त काम करता है !

ऊपर बताये गए 10 नुस्खों में से जो भी अप्पको अनुकूल हो वो नुश्खा आप आजमा सकते है ! आपको जरूर खासी – जुकाम से रहत मिल जायेगी ! Home Remedy For Cough का ये लेख आपको केसा लगा वो हमें कमेंट बॉक्स में जरूर बताये और इसे लाइक और शेयर करे ! धन्यवाद् !

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